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桑葚饮食疗法优选

2021-12-31 13:12:06

  桑葚为桑科小乔木桑树的完善果子。于果子红熟时采摘,晾干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸,寒性。能滋养肾脏、养颜美容、生津解渴。用以肾脏阴亏、腰酸腿软、目暗耳呜、骨关节不好、津亏血少、口干躁热、肠燥严重便秘、糖尿病患者等。

  当代药理学科学研究证实,桑葚带有多种营养元素,尤其是带有充足的磷和铁,能益肾补血补气,让人面色红润,秀发黑暗靓丽。若与黑芝麻、枣肉般配,还能给予使头发变黑的黑色素细胞及供头发的生长需要的蛋白。近现代有专家科学研究出一则美容美发美容护肤妙法:桑葚汁2000mL,黑大豆100克,红枣500克。将黑大豆泡入桑葚汁中,浸湿肿胀后煮熟,再泡浸再蒸,这般蒸浸五遍;将豆晾晒,研成粉末状。将大枣煮熟后红枣去核,捣烂成枣泥,掺加以上黑豆粉,制成饼,再蒸,取下待凉后放进电冰箱。每日早上当尽早食或作零食吃。假如你要有一头黝黑明亮的头发,白里透红的脸蛋儿,不妨一试。

  桑葚饮食疗法优选:

  1.治缺铁性贫血:鲜桑葚子60克,桂圆肉30克,炖烂食,每日2次。

  2.治阴虚血热之白头发、掉发:桑葚子30克,紫草10克,紅花5克,牡丹皮5克,熟地30克,乌骨鸡1只(约1000克)。将乌骨鸡杀后去肠杂及皮;用材清洗,放进乌骨鸡腹部里,线缠绑扎好,放进锅中,加冷水适当煎制,煮至乌骨鸡肉软烂,调料佐膳。饮汤吃鸡肉。

  3.治肠燥严重便秘:桑葚子50克,苁蓉、黑芝麻粉各15克,枳壳10克,水煎服,每日一剂。

  4.治结核病:鲜桑葚子60克,地骨皮15克,老冰糖15克。水煎服,每日迟早各一次。

  5.治自汗、出冷汗:桑葚子10克,五味子10克,水煎服,每日2次。

  6.治气血两虚腹疼神经系统痛:鲜桑葚子60克,水煎服。或桑葚熬膏,每日10-15克,用温水和小量酒酿服用。

  7.白桑葚熬膏,每一次两匙,迟早开水冲服,治痰多咳嗽,亦治瘿瘤。

  8.鲜桑葚绞汁,每一次15克。连服数日,治顽固性便秘。

  9.桑葚15克,水煎冬常服,治疗失眠。

  10.纯蜂蜜桑葚膏:鲜桑葚绞汁,文火煮至粘稠时,添加纯蜂蜜适当搅拌,同熬至泥状,制冷装罐。每日迟早各服1-2汤勺,温水吞服,治青年白发,气血亏虚,暮气沉沉等症。

  11.桑葚米酒:桑葚子5000克,绞汁,与糯米糕(檽米3000克熬成)翻拌,再下酵母适当装罐,外敷棉絮和麦草隔热保温,七天上下就可以出酒服用。每一次四汤勺,用开水冲服。有温补肾阳,明特情,延缓衰老功效。适用肾精不足之耳聋耳鸣,视力模糊眼昏等变老病症。

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  12.桑葚红豆糖水:橙红色烂熟的鲜桑葚60克,放水二碗煎至一碗,用白糖或老冰糖调料服用。有补肝益肾,清肺润肺燥功效。适用神经衰弱失眠,顽固性便秘,老年人肠燥严重便秘等症。

  13.治白细胞偏低证:桑葚子20克,大枣10枚,生鸡蛋2个。先将桑葚子和大枣煎水去渣,再添加生鸡蛋熟后服用。

  留意:脾胃虚弱拉肚子者不适合服桑葚子。