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苹果含有维C、维E、花青素和黄酮类物质

2021-12-30 15:12:05

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  大家都知道,苹果含有维C、维E、花青素和黄酮类物质,他们全是天然抗氧化剂,对防止心血管病症特别是在合理。苹果的含钙量比一般新鲜水果丰富多彩得多,可协助新陈代谢掉不必要盐份,有助减肥瘦身。

  可是苹果核中含有氢氰酸却少有些人知。澳洲科学研究工作人员发觉,苹果含有小量有害物——氢氰酸。氢氰酸很多堆积在人体,会造成头昏、头疼、呼吸速率加速等病症,比较严重时很有可能发生晕厥。

  但也无须过于担忧,苹果中的氢氰酸关键出现于蟠桃核,果实里并沒有。必须提示的是,吃苹果时习惯性啃到蟠桃核,虽不容易立刻造成中毒了,但长期性那样吃,确实对身心健康不好。