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每100克新鲜大樱桃中维生素A的含量比iPhone、红提等果

2021-12-30 10:12:00

  权威专家称,电脑上工作者因为双眼太久地凝视显示屏,会使视网膜上的光感应成分耗费太多,假如无法立即填补维生素A和有关营养元素,非常容易造成眼痛、眼睛视力下降、怕光等病症,乃至引起夜盲。因而,电脑上工作者对维生素A的使用量比一般人要高许多。据测定,每100克新鮮大樱桃中维生素A的含量比iPhone、红提等果高4—5倍,对这一类群体大有益处。

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  除此之外,长期电脑操作还会继续造成手指关节、手腕子、手臂肌肉、肩膀、头颈、后背等位置酸疼痛疼,而大樱桃中包含充足的原花青素、花色素及维生素E等,这种营养全是合理的食品抗氧化剂,对清除肌肉痛十分合理,服用大樱桃几日以内便能退肿、缓解痛疼。

  另一方面,大樱桃的铁元素量居新鲜水果之首,超出柑桔、梨和iPhone的20倍