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小孩多吃些颜色深的水果可以发挥防止风寒发烧的功效

2021-12-29 18:12:04

  气虚、脾胃虚

  有气虚、脾胃虚的少年儿童在挑选无籽西瓜、甜瓜、青芒、梨和香蕉苹果这几类性寒的水果时要尤其慎重。气虚,一般就是指体弱多病,而脾胃虚,是说消化道非常差,胃肠功能慢。因此,这类少年儿童越吃严寒的水果,越会减少肠胃蠕动,使肌肉僵硬,吃多了会由于消化不好而造成肚胀。因而,胃肠作用不太好的儿童,假如爱吃寒性水果,最好是在午餐后、晚餐前少吃一点,不能过多。

  体质虚寒

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  该类身体素质的少年儿童可多吃荔技、干桂圆、桃、番 番石榴、榴莲果、杏等湿热水果,由于他们归属于湿热性,对体质虚寒的小孩而言毫无疑问是补寒上品。此外,已经发高烧或某一身体人体器官已经炎症的小孩,要尽量减少进食该类湿热水果。干桂圆偏热,有血压高、心脏疾病的少年儿童空着肚子不必嘴馋。

  易患儿

  小孩多吃些颜色深的水果可以发挥防止风寒发烧感冒的功效。 青芒、黄杏、黄桃等深棕色水果的维他命C含量都非常高,颜色浅的水果维他命C含量稍低些。维他命C针对抗发烧感冒、提升身体抵抗能力能具有非常大功效,很多人根据吃维生素C片来填补身体所需,实际上比不上立即吃水果来得快。