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吃菠萝可以起到减肥的作用吗?

2021-12-29 15:12:04

女性不管在什么时候,都要想减肥,即使已是十分瘦了,可是仿佛或是对自身的身型不满意,还想要更瘦。因此他们在进食的过程中都十分留意,以防吃这些高热量食物的食材,使自身的减肥计划功亏一篑。那麼,吃菠萝可以起到减肥的作用吗?

吃菠萝是可以起到一定的减肥作用的。这是由于菠萝里边带有一种跟胃酸较为相似的水果酵素,这类水果酵素可以协助溶解人体内的蛋白,起到促消化的功效,可以将人体内不必要的脂肪消化吸收掉,以防转换为人体脂肪沉积在身体内。

要想减肥的女孩子们,大伙儿除开可以立即吃菠萝以外,还能够将菠萝切片,放到果汁机中打汁,每日早起喝一杯菠萝汁,不但可以增进胃肠的消化吸收,起到防止严重便秘的功效,并且还能够起到减肥的实际效果。

我建议菜谱——菠萝虾球

必须提前准备的原材料:

菠萝700克、500克,食用盐、木薯淀粉、白砂糖、白米醋米酒、葱、各适当

实际的流程:

1、将准备好的虾剥开机壳、挑了虾线以后,放进葱、姜、米酒腌渍一段时间;

2、将菠萝削掉表皮,切割成适合尺寸的一小块,一部分放到蒸馏水中泡浸,一部分榨成水果汁;

3、将腌渍好的鲜虾放到木薯淀粉赢过一下,用油腻至七分熟后捞起来;

4、锅内放进糖加温,倒进菠萝汁、盐及其白米醋、芝麻油,将菠萝及其鲜虾放到锅中煸炒匀称就可以。

这道菠萝虾球将香甜可口的菠萝与含有有养分的鲜虾配搭在一起,吃起來不但口味充足,并且在饮食搭配上也较为平衡。