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每天每人需要的维他命C吃3个柑橘就已充足,吃多了反倒对牙科、

2021-12-29 10:12:02

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  每天每人需要的维他命C吃3个柑橘就已充足,吃多了反倒对牙科、牙有危害。与此同时,柑橘带有叶红质,假如摄取太多,血中含量剧增并很多囤积在肌肤内,使人体脂肪丰富多彩部位的肌肤,如手掌心、手指头、足掌、法令纹及鼻腔边沿变黄。

  此外,柑橘也不必与萝卜同食,也就是吃了白萝卜后不能马上吃橘子,若二者常常一同服用,会引起或造成甲状腺肿大。

  除开萝卜外,柑橘还不适合与牛奶同食,不然,柑橘中的果酸换肤会使牛奶中的蛋白凝结,不但危害消化吸收,并且情况严重也会发生肚胀、腹痛拉肚子等病症。因而,应在喝过牛奶1小时后才可以吃柑橘。