首页 > 水果功效 > 掌握进食水果的机会 糖尿病患者是不是合适吃水果

掌握进食水果的机会 糖尿病患者是不是合适吃水果

2021-12-27 15:12:05

  水果含有身体必要的营养元素,假如胶、维他命、碳酸盐和膳食纤维;还含有机物、芬芳成分和黑色素成份,具备较好的感观特性,对增进食欲、促消化、丰富多彩食品类多元化十分有利。但有一些糖尿病患者因为缺乏维生素a专业知识,觉得吃水果使血糖升高,因此害怕吃水果。这类了解是不合理的。问题的重点在于把握好血糖控制状况,以明确是不是应当进食水果和吃水果的時间、种类及总数。

  操纵进食水果的总数

  糖尿病患者吃水果时一定要留意限定。一般每日进食水果不可以超出1个交换企业。龙眼、香蕉苹果、桃子150克,或柚、橘、iPhone、梨、桃、李子果、红提200克,无籽西瓜500克,约为1个交换企业。在进食水果时要与正餐开展等发热量交换,即进食1个交换企业的水果,要相对应减掉1交换企业正餐,如稻米25克或馍馍35克。

  加强血糖监测糖尿病患者在吃水果前后左右要留意自身检测血糖值,依据血糖值的转变调节进食水果的总数、种类。在吃水果后2钟头检测血糖值,如升高太高,则应降低进食量,如无显著上升可尝试多吃。

  掌握进食水果的机会

  糖尿病患者是不是合适吃水果,要依据血糖控制状况明确。血糖浓度值在8毫摩尔/升