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芝麻的营养价值

2021-12-27 08:12:01

  芝麻的营养价值,芝麻的功效与作用:

  营养价值

  1. 芝麻含有很多的脂质和蛋白,也有糖原、维生素A、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、镁等营养元素;芝麻中的脂肪酸有调整甘油三酯的功效;

  2. 芝麻中含有丰富多彩的维生素E,能避免过氧化脂类对肌肤的伤害,相抵或中和体细胞内有害物分散基的堆积,可使皮肤白嫩盈润,并能避免各种各样皮肤炎症;

  3. 芝麻还具备益气养血的作用,可以治疗疤痕变枯、不光滑、令肌肤细致光洁、白里透红光泽度。

   饮食疗法&身心健康

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  芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、胃经;

  有补血补气清目、袪风润肠通便、生津止渴催乳、益肝头皮护理、强人体,延缓衰老之作用;

  可用以医治体质虚弱、耳鸣头晕、血压高、血脂高干咳、体质虚弱、秀发早白、缺铁性贫血腊黄、津液不足、排便燥结、乳少、尿道出血等症。