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玉米是杂粮中的健康保健上品

2021-12-24 18:12:03

  玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具备调变健脾开胃、益肺宁心、清寒湿、利胆肝、减缓衰老等作用。玉米是杂粮中的健康保健上品,对人体内的身心健康甚为有益。

  防止心血管病症

  现代科学觉得,玉米带有充足的不饱和脂肪酸、维他命、营养元素和碳水化合物等营养元素。当代科学研究确认,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是脂肪酸的占比达到60%